Wochenbett
Die intensive Zeit des Wochenbetts ist eine «gesunde» Phase, die es in dieser Weise zu erhalten und unterstützen gilt. In einer Zeit, in der es oft scheint, als würde das Leben auf den Kopf gestellt, sind wir gemeinsam kreativ. Ein grosser Teil der Wochenbettbetreuung dreht sich um das Baby und seine Pflege. Es hat viel Platz für alternative Heilmethoden und unkonventionelle Vorgehensweisen. Insbesondere für Rückbildungs- und Heilungsprozesse nutzen wir das intuitive Wissen, das Ihnen zur Verfügung steht. Die junge Mutter wird gestärkt, dazu gehört eine Gesundheitsberatung, dich auch Tipps für eine ausgewogenen Ernährung beinhaltet.
Wundheilung
Bei Kaiserschnitt oder Dammverletzungen entstandene Narben können mehr sein als schmerzende Wunden. Diese Beeinträchtigungen zeigen sich nicht nur auf körperlicher Ebene. Ich lege viel Wert darauf, achtsam mit Geburtsverletzungen umzugehen. Mit Wickeln, Low-Laser-Therapie, Kinesiotaping und den Berührungstechniken nach N’Féraïdo® wird die Wundheilung optimal unterstützt.
Rückbildung
Die ersten Inputs zur Rückbildung erfolgen schon im frühen Wochenbett. Die junge Mutter wird animiert, die von der Wochenbetthebamme gezeigten Übungen regelmässig durchzuführen. Ich vermittle Atemtechniken und zeige hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag. Der Beckenboden kann genesen, die Muskeln bilden sich optimal zurück und Senkungsbeschwerden, Rückenschmerzen oder Inkontinenz wird vorgebeugt.
Massage
Wöchnerinnen empfinden eine Bauch- oder Rebozo-Massage (mexikanische Technik mit dem Tragtuch) als sehr wohltuend. Eine Massage wirkt nicht nur entspannend sondern unterstützt gleichzeitig Rückbildung und Milchfluss. Sie führt zurück in den Körper, verwöhnt die Mutter in einer anstrengenden Zeit und lässt sie achtsam mit sich selber sein. Zudem kann sich auch der Vater damit auf eine schöne Art einbringen.
